X-TRdh Trx Suspension Training 18722 mit Etui und Übungsführungsbändern

Auch bekannt als Suspension Training oder Aufhängungstraining, ist TRX eine Art von Training, das mit der Schwerkraft spielt und Ihr Körpergewicht in vollem Umfang nutzt. Sie verwenden Griffe und einen Gurt, um sich in verschiedenen Winkeln zu befestigen und gleichzeitig die Basis Ihrer Füße zu vergrößern oder zu verkleinern. Bei vielen Übungen wird der Pendel-Effekt genutzt und es werden alle Muskelgruppen beansprucht, da die Übung sowohl in bipedia als auch im Liegen ausgeführt wird. Hängen bedeutet, dass Sie mit Ihrem Schwerpunkt anders umgehen und seine Positionierung innerhalb der Auflagebasis immer im Griff haben. Der Körperteil, der sicherlich funktionell zur Stärkung des ganzen Körpers beiträgt, ist der Bauch. Der gesamte globale muskuläre Widerstand nimmt progressiv zu; Arme, Beine und Gesäß profitieren ebenso progressiv wie wichtige stabilisierende Muskeln wie die der Hüfte. Viele Vorteile auch auf der Seite der Reflexbereitschaft und des Managements des eigenen Schwerpunkts.

EIGENSCHAFTEN:

• Trx für ein komplettes Workout
• Komfortabler Reisekoffer für den Transport
• Einstellbares Verriegelungssystem
• Stabile Stahlbänder, die Gewichte weit über das Gewicht des menschlichen Körpers hinaus aushalten
• Gummigriffe für einen sicheren Halt
• Einstellbare Größe
• Verstellbarer Gurt

ENTHÄLT:

• 1 x Rahmen mit Griffen
• 1 x Reiseetui
• 1 x Übungsanleitung